午节，又称龙舟节，是我国传统的重要节日其中一个，在这个节日里，除了赛龙舟、挂艾草、佩香囊等习俗外，吃米酒也是一项不可或缺的传统活动，端午吃米酒有好处吗？下面我们就来探讨一下。

酒是一种低度酒，主要原料是糯米，经过发酵、蒸馏等工艺制成，端午时节，气候炎热，人体容易出汗，导致身体流失大量水分和电解质，适量饮用米酒，可以起到补充水分、调节电解质平衡的影响,有助于保持身体水分平衡。

酒中含有丰富的营养成分，如糖分、氨基酸、维生素等，这些营养成分可以提供人体所需的能量，增强体质，米酒还具有促进消化、增进食欲的影响,有助于改善消化体系的功能。

午时节，大众常常会食用粽子等油腻食物，而米酒具有解腻、助消化的影响，适量饮用米酒，可以帮助消化油腻食物,减轻肠胃负担。

strong>米酒还具有下面内容好处：

1. 神醒脑：米酒中的酒精成分可以++大脑，使人灵魂焕发,进步职业效率。

2. 菌消炎：米酒中的酒精成分具有一定的抗菌消炎影响,有助于预防感冒等疾病。

3. 氧化：米酒中含有一定量的抗氧化物质，可以清除体内的自在基,延缓衰老。

得注意的是，虽然端午吃米酒有诸多好处，但过量饮酒对身体是有害的，在享受端午佳节的同时，要适量饮酒,以免对身体造成不良影响。

午吃米酒是有好处的，但要注意适量，让我们在欢度佳节的同时，保持健壮的生活方式。??????