萝卜筒子骨汤的行为萝卜筒子骨汤是一道简单又营养丰富的家常汤品,主要以筒子骨和白萝卜为主料,搭配一些常见的调味料炖煮而成。这道汤不仅味道鲜美,还具有滋补养生、暖胃健脾的功效,非常适合秋冬季节食用。
下面内容是制作萝卜筒子骨汤的详细步骤和所需材料划重点:
一、食材准备
| 食材 | 用量 | 说明 |
| 筒子骨 | 500克左右 | 建议选用猪筒子骨,肉质嫩 |
| 白萝卜 | 1个(约300克) | 选择新鲜、无虫眼的萝卜 |
| 生姜 | 3片 | 去腥增香 |
| 大葱 | 1根 | 可选,增加香气 |
| 料酒 | 1勺 | 去腥用 |
| 盐 | 适量 | 根据口味调整 |
| 清水 | 约2升 | 炖汤时加入 |
二、制作步骤
1. 处理筒子骨
将筒子骨洗净,放入冷水中焯水,加入几片生姜和1勺料酒,煮开后撇去浮沫,捞出洗净备用。
2. 处理白萝卜
白萝卜去皮后切成滚刀块,大致适中,方便炖煮入味。
3. 炖煮汤底
在锅中加入清水,放入焯好的筒子骨,再加入姜片和大葱段,大火煮开后转小火慢炖1小时。
4. 加入萝卜
捞出葱段和姜片,加入切好的白萝卜块,继续炖煮15-20分钟,直至萝卜变软。
5. 调味
最终根据个人口味加入适量盐,搅拌均匀即可关火。
三、小贴士
– 筒子骨焯水可有效去除血水和腥味,使汤更清澈鲜美。
– 白萝卜不宜过早加入,否则容易煮烂,影响口感。
– 若喜欢更浓郁的汤味,可适当延长炖煮时刻。
四、营养价格
萝卜筒子骨汤富含蛋白质、维生素C和多种矿物质,有助于增强免疫力、促进消化,是一道适合全家人享用的健壮汤品。
怎么样?经过上面的分析步骤,你就可以轻松在家做出一碗鲜美可口的萝卜筒子骨汤了。简单、美味又营养,值得一试!
