什么时刻到什么时刻喝茶好

茶,作为我国国饮，历史悠久，源远流长，喝茶不仅可以提神醒脑，还能养生保健，什么时刻到什么时刻喝茶好呢下面就来为大家揭晓这个谜底吧！

早晨7:00-9:00

早晨起床后,人体处于一种生理活跃情形，此时喝茶可以帮助提神醒脑，消除疲劳，可以选择喝一杯清香四溢的绿茶，既能唤醒沉睡的味蕾，又能让身心焕发活力。

上午9:00-11:00

上午是职业进修的高峰期,此时喝茶可以缓解职业压力，进步职业效率，可以选择喝一杯红茶，红茶中的+++含量适中，既能提神，又不会导致过度兴奋。

下午3:00-5:00

下午是人体精力逐渐下降的时段,此时喝茶可以帮助恢复精力，进步注意力，可以选择喝一杯乌龙茶，乌龙茶具有提神醒脑、消脂减肥的功效，是下午茶的最佳选择。

晚上7:00-9:00

晚餐后,人体需要消化食物，此时喝茶可以促进消化，帮助解油腻，可以选择喝一杯普洱茶，普洱茶具有降脂、减肥、抗衰老等功效，非常适合晚餐后饮用。

喝茶的时刻并非墨守成规,还需根据个人体质和喜好进行调整，喝茶是一种享受，也是一种养生之道，在这个快节奏的生活中，让我们放慢脚步，质量一杯茶的美好吧！