午节，又称龙舟节，是我国传统的节日其中一个，很多人在端午节过后，都会感到身体不适，出现各种各样的病症，为什么端午节后病多呢？下面内容是一些缘故：
?端午节期间，大众会吃粽子、赛龙舟等活动，导致身体消耗较大，端午节过后，身体还没有完全恢复，抵抗力下降,容易生病。
?端午节期间，大众通常会吃很多油腻、甜腻的食物，如粽子、鸭蛋等，这些食物不易消化，容易导致肠胃不适,引发疾病。
?端午节期间，天气炎热，大众容易中暑，端午节过后，天气逐渐转凉，人体在短时刻内难以适应气温变化，容易感冒、咳嗽等。
?端午节期间，大众活动增多，睡眠时刻相对减少，端午节过后，身体还没有完全恢复，免疫力下降,容易生病。
?端午节期间，大众心情波动较大，容易导致心理压力，端午节过后，心情波动仍未稳定,容易引发心理疾病。
了减少端午节后生病的风险,我们可以采取下面内容措施：
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持良好的饮食习性，适量食用油腻、甜腻的食物，多吃蔬菜、水果,保持肠胃健壮。
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当增加运动,进步身体抵抗力。
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持充足的睡眠,让身体得到充分休息。
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意天气变化，适时增减衣物,预防感冒。
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持良好的心态,避免心情波动过大。
午节后病多的缘故有很多，我们要注意调整自己的生活习性，进步身体抵抗力，度过一个健壮的夏天。??????????♀???????♂?
